DS-2190
320, rue Sainte-Catherine Est
Montréal (QC) Canada  H2X 1L7

Atelier d’initiation à la relaxation d'une durée d'une heure offert à tous les étudiants. Venez apprendre une technique de relaxation éprouvée: le training autogène.

Contenu

  • Utilisation des techniques de relaxation et d’imagerie afin d’augmenter vos capacités de concentration et de contrôle.
  • Utilisation des processus imaginaires facilitant la détente.
  • Augmentation de la confiance en ses compétences.
  • Gestion du stress dans différents contextes : entrevue, examens, études.

Inscrivez-vous en ligne dès le 15 octobre.

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