ATELIER «SANTÉ MIEUX-ÊTRE POUR LES AÎNÉ(E)S: Comment entretenir vos articulations pour avoir plus d'aisance dans vos mouvements

Un atelier à la fois théorique et pratique qui permettra aux participants de mieux comprendre l’origine des douleurs et raideurs articulaires et d’apprendre comment y remédier en toute sécurité. Dans le respect de leurs limites et capacités, ils feront l’apprentissage de mouvements simples, favorisant le maintien d’une bonne condition articulaire.

Présenté par Rachel Morency, formatrice agréée en éducation somatique, praticienne en gymnastique holistique et massothérapeute

Vendredi 25 octobre 2019 à 10 h 30

Inscription dès maintenant au comptoir du prêt adulte