à
UQAM - Pavillon J.-A.-DeSève (DS)
DS-2180
320, rue Sainte-Catherine Est
Montréal
(QC)
Canada
H2X 1L7
Atelier d’initiation à la relaxation d'une durée d'une heure offert à tous les étudiants. Venez apprendre une technique de relaxation éprouvée: le training autogène.
Contenu
- Utilisation des techniques de relaxation et d’imagerie afin d’augmenter vos capacités de concentration et de contrôle.
- Utilisation des processus imaginaires facilitant la détente.
- Augmentation de la confiance en ses compétences.
- Gestion du stress dans différents contextes : entrevue, examens, études.
Inscrivez-vous en ligne dès le 8 janvier.
Contact
Services à la vie étudiante
514 987-3185
vie-etudiante.uqam.ca/conseils-soutien/nouvelles-ressources.html